Exercices d’assouplissement pour tous : manuel d’activité physique à l’intention des personnes ayant la sclérose en plaques

                                                                       

Des séances d’exercice régulières favorisent la santé.

Il est toutefois difficile pour une personne atteinte de SEP

de rester fidèle à un programme donné, en raison des

symptômes changeants de cette maladie.

Ce document illustré suggère un programme d’exercices

pouvant être adapté à des conditions physiques fluctuantes.